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全国に3%しかない純国産のきくらげ 食の安全にこだわるリンガーハットに選ばれているきくらげです

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季節の変わり目に花粉症対策&免疫力アップレシピ集

季節の変わり目に花粉症対策&免疫力アップレシピ集 季節の変わり目に花粉症対策&免疫力アップレシピ集

このページでは「季節の変わり目におすすめの花粉症対策&免疫力アップレシピ」をご紹介します!

きくらげの誇る1番の栄養価はビタミンD。このビタミンDには免疫力アップのパワーがあるといわれています。さらに、発酵食品をプラスすることでさらに免疫力アップが見込めます。
ご紹介するレシピはどれも、納豆やキムチ,チーズ,アンチョビ,ザーサイ,メンマ,ザワークラウトなどの発酵食品と合わせた、風邪やウイルスにも負けない体づくりができるレシピになっています^ ^

心も体も健康で丈夫でいたい、そんな方におすすめです。ビタミンD豊富なきくらげ料理にぜひチャレンジしてみてください!

季節の変わり目に花粉症対策&免疫力アップレシピ集

きくらげたっぷり!あんかけやきそば

満天★青空レストランで紹介される予定のきくらげたっぷりなあんかけやきそばのレシピです。きくらげはビタミンDたっぷりでお腹の中で膨らむので、食べすぎを抑える効果もあります。
季節の変わり目に花粉症対策&免疫力アップレシピ集

【満天★青空レストラン】肉厚きくらげと空豆の大和揚げ(やまとあげ)

【満天★青空レストラン】で紹介された生きくらげを使った「肉厚きくらげと空豆の大和揚げ(やまとあげ)」のレシピです。
季節の変わり目に花粉症対策&免疫力アップレシピ集

やみつき!きくらげ入りピリ辛肉味噌

作り置きにぴったりな肉味噌に、ビタミンたっぷりなきくらげを入れてみました。ピリ辛味がきくらげとよく合います。やみつき!
冬はほかほか鍋&スープであったか料理を楽しもう

きくらげ入りキムチチゲ ~発酵食品をプラスして免疫アップ&ピリ辛鍋でぽかぽか体づくり!

鍋の定番になっているキムチチゲは、唐辛子のカプサイシンと腸内環境が整うキムチで美容と健康の宝庫。ここにさらに免疫力を高めるきくらげを追加することで、病気知らずの健康食に!肉や野菜もたっぷり入れて、栄養満点。
季節の変わり目に花粉症対策&免疫力アップレシピ集

【主治医が見つかる診療所】発酵食品プラスで免疫力アップ!きくらげ納豆

きくらげのビタミンD+食物繊維に発酵食品の納豆をあわせて免疫力を高めましょう!しゃきしゃききくらげとねばねば納豆で、食感も楽しい1品です。発酵食品プラスで免疫力アップ!
季節の変わり目に花粉症対策&免疫力アップレシピ集

【主治医が見つかる診療所】ビタミンDたっぷり摂取!きくらげとたまごのみそ汁

骨粗しょう症の予防・アレルギー疾患の改善・がん予防など重要な栄養価ビタミンをたっぷり含んだきくらげと、さらにビタミンDの多い卵を合わせた最強レシピ。簡単で毎日食べられるおみそ汁です。
季節の変わり目に花粉症対策&免疫力アップレシピ集

【主治医が見つかる診療所】5分で簡単おつまみ!きくらげのキムチ炒め

ビタミンDたっぷり!きくらげを使った手軽に作れる「5分で簡単!シリーズ」。栄養価の高いきくらげと体を温めるキムチで医者いらず!ピリ辛でビールがすすみます。あと一品ほしい時の副菜にも。
冬はほかほか鍋&スープであったか料理を楽しもう

きくらげとトマトの酸辣湯ラーメン

骨粗しょう症の予防・アレルギー疾患の改善・がん予防など脳の働きにも重要な栄養価ビタミンをたっぷり含まれているきくらげを使って袋入りラーメンのスープをベースに、酢とこしょうで味を調えた酸辣湯風ラーメンを作ってみました。
冬はほかほか鍋&スープであったか料理を楽しもう

きくらげとキムチのみそ野菜ラーメン

骨粗しょう症の予防・アレルギー疾患の改善・がん予防など脳の働きにも重要な栄養価ビタミンをたっぷり含まれているきくらげとキムチでスタミナたっぷり!サッポロ一番みそラーメンを使ったアレンジレシピです。暑い夏は夏バテ予防に、寒い冬は身体が芯からあったまりますよ♪
季節の変わり目に花粉症対策&免疫力アップレシピ集

辛さ控えめ麻婆豆腐(マーボードーフ)

骨粗しょう症の予防・アレルギー疾患の改善・がん予防など脳の働きにも重要な栄養価ビタミンをたっぷり含まれているきくらげの入った麻婆豆腐です。小さなお子様がいるご家庭でも食べられる辛さ控えめレシピ。
純国産 生きくらげ500g NHKガッテンでも紹介 鳥取県産 純国産きくらげ プリプリ 食感 栄養たっぷり
純国産 生きくらげ1kg NHKガッテンでも紹介 鳥取県産 純国産きくらげ プリプリ 食感 栄養たっぷり
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